随着美国疫情形势越发严峻，NBA等职业体育联盟的复赛看上去仍然遥遥无期。面对无比赛可打的现状，NBA球员们也不得不乖乖“宅”家训练。平时忙着指导球员们特训的私人训练师们，这个时候也只能通过视频的方式指导球员训练。
▲德鲁·哈伦（右）正在指导杰森·塔图姆训练。
懒熊体育此番采访到了NBA著名私人训练师&技术顾问德鲁·哈伦（Drew Hanlen），他服务的NBA球员客户包括乔尔·恩比德（费城76人）、布拉德利·比尔（华盛顿奇才）、杰森·塔图姆（波士顿凯尔特人）、扎克·拉文（芝加哥公牛）等。哈伦为我们简单介绍了近期他的几位明星客户的训练状态和行程：
布拉德利·比尔：他家里有健身房和球场，所以他能在家练力量，然后有球训练主要都在练后撤步投篮。
杰森·塔图姆：他有两周的时间必须完全隔离，因为他们队有一名球员被新冠病毒感染了。他在家休息了几个星期之后，现在他回到了健身房做重训，骑单车。本周他将恢复有球训练。
乔尔·恩比德：乔尔才刚刚开始进行有球的技术训练。NBA暂停后他先是休息了两周，然后上周开始做一系列有氧运动。现在开始了有球训练。
扎克·拉文：他回老家西雅图了。他先是休息了两个星期，然后他开始在自己家的后院开始健身。
迈尔斯·伦纳德：他同样是在家健身。他跟他的妻子一起练运球来着。
此外，对于疫情给球员带来的心理影响、球队降薪、球员疫情期间的训练项目，哈伦也给出了自己的观察和建议。
以下是懒熊体育对德鲁·哈伦的专访摘要：
懒熊体育：自从冠状病毒大流行爆发以来，你训练过的NBA球员对这种情况有什么反应？他们是否对现状感到沮丧？
德鲁·哈伦：首先，我觉得NBA球员们真的不知道该如何反应，因为当前有太多的不确定性。所以，我不认为他们会有特别强烈的情绪，无论是正面的还是负面的。他们大多数人只是要尽可能多地收集知识和信息，然后就顺其自然了。
其次，他们中的很多人更关心他们的家人和朋友，以及他们自己要保持健康。因此，虽然他们都热爱篮球，但他们也意识到，篮球只是生活的一小部分。如果NBA暂时停止是为了让每个人都能保持安全和健康，直到世界上有人能找到对付病毒的办法，那么他们愿意这么做。
懒熊体育：作为一名经验丰富的训练师，你会推荐职业篮球运动员哪些在家的训练项目？
德鲁·哈伦：第一件事是研究很多比赛和训练录像。这是一个难得的机会，去好好研究你的录像，从以往犯的一些错误中吸取教训，然后进行调整。当比赛恢复的时候，变成更好的球员。
第二件事是做大量的运球和脚步训练。这不需要太大的场地，在自己家的院子里都能练。这是保持身体状态的好方法。
第三就是投篮。NBA球员已经习惯了全年都在投篮，所以在这个时期必须通过投篮来保持手感，一直等到赛季的回归。
懒熊体育：现在已经有NBA球队对球员降薪。球员们会不会对此表示担心或者不满？
德鲁·哈伦：不，我觉得他们没有。尤其是我的客户，他们在财务上都很精明，实际上他们很多都在疫情期间回馈社会。恩比德捐了50万美元，塔图姆和布拉德利·比尔各捐赠25万美元，迈耶斯·伦纳德也捐了20万美元。我的很多客户都很幸运，他们在财务上非常成功。所以他们只是想帮助那些真正需要帮助的人，帮助那些在这个时代挣扎的人。
懒熊体育：但你不得不承认，一些总是坐在板凳末端的球员，他们的工资并不是那么高，手上的现金流可能不充裕。他们应该如何应对当下的情况？
德鲁·哈伦：是的，有的人从一开始就很会理财，尽管工资没有那么高，他们却打理得仅仅有条。所以疫情对这些聪明人影响不大。但对于那些生活奢侈、经济上不太负责的人来说，其中一些人可能在这段时间里感到沮丧，因为他们总认为钱是会自己跑过来的。
所以我认为，他们中的一些人必须削减开销，不要把钱花在不必要的东西上，要简化自己的消费习惯。
懒熊体育：疫情是否会对球员的心理产生负面影响？
德鲁·哈伦：可能会的。很多球员都习惯于用篮球作为他们获取快乐的工具，但现在不能打球了，他们可能会失去很多快乐。疫情期间令人不安的事情数不胜数，但也有好处。很多球员终于有机会远离他们的日常生活，不得不深入挖掘自己，做一些灵魂的探索，去发现篮球之外能带给他们快乐的东西，让自己感到满足。
懒熊体育：你对疫情接下来的发展有怎样的预期？
德鲁·哈伦：我相信人类可以战胜病毒的。当我们之后回顾这段时间，还是会觉得后怕。但这也将带领我们走向更好的未来。
这一切都太疯狂了，现在人们出门都带着口罩，这可能会成为一种新常态（new normal）。所以我希望人们变得越来越聪明，希望上帝保佑所有人。
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