传统的观点看来你去健身房是为了锻炼的，而不是为了吸引他人的注意。因此你穿件破旧的T恤去也没什么问题，并不会有人在意。然而事实却并不是这样。穿着什么衣服去健身房既影响健身的效果又关系到个人的形象。

对于大多数去过健身房的人来说，可能对那些着装奇特的人印象深刻。

健身的时候你穿的衣服既要方便你做动作，还要有很好的吸汗效果。这就意味着你需要穿合适的运动鞋和运动装。理想的健身装备包括一件吸汗效果不错的短袖，一件短裤还有一双合适的运动鞋。

如果你是个特别喜欢出汗的人，我们推荐你买一件专门为锻炼设计的合成纤维的T恤，因为它比普通的T恤吸汗效果更好。

另外你需要考虑的就是你在健身房的形象，我们不是让你打扮得花枝招展去健身房。你得做的就是保证你穿的衣服适合锻炼，而且颜色搭配必须得合理。像耐克，阿迪，安德玛甚至Lululemon都生产了一些特别适合健身的款式很酷的健身服。

一套合适的健身服装可能会让你更想去健身房。因为我们都知道穿得更职业会让我们更容易成功。因此为什么不把相同的逻辑带到健身房呢？每个细节都会有很大的帮助。

另外还要保证穿的衣服干净整洁，不要有什么斑点污渍。别成为健身房里“邋遢的懒小胖”。

任何时候都得穿得干净大方，你永远不会知道谁会在关注你。或许你就在健身房里遇到了你未来的那个“他/她”呢，谁又说得清呢？

声明：本文为懒熊体育编译自Business Insider，原文作者为Deniss Green